Gorilla Sports Viktväst med Viktpåsar: Recension

Vem är den här för?

CrossFit-folk, WOD-fanatiker och alla som tränar med hög intensitet. Gorilla Sports Viktväst med Viktpåsar är den modell som tål mest stryk och sitter stabilast vid explosiva rörelser.

Om du kör Murph, Cindy eller andra klassiska WODs med viktväst: det här är den du vill ha.

Det korta svaret

En stabil viktväst gjord för högt tempo. Viktpåsarna rör sig mindre än sand, konstruktionen tål svett och slitage, och den sitter bra under dynamiska rörelser. Inte den mjukaste att ha på sig, men du köper den inte för komfort. Du köper den för att prestera.

Vad säger communityn?

Reddit r/crossfit är besatt av Murph med viktväst. Det är den stora testet varje Memorial Day: 1 mile run, 100 pull-ups, 200 push-ups, 300 squats, 1 mile run. Med viktväst.

En användare beskrev hur 9 kg extra (20 lbs, Rx-vikt för Murph) tog honom från 35 till 48 minuter. Det är en enorm skillnad. Vikten påverkar allt: pull-ups blir tunga, push-ups blir brutala, och löpmilorna i slutet kräver allt du har.

Communityn är tydlig: viktpåsar slår sandpåsar vid höga reps. Sandpåsar rör sig och skapar obalans vid explosiva rörelser som burpees och box jumps. Viktpåsar sitter tyngre och stabilare.

En annan popular synpunkt på r/crossfit: "Hemmagym-setup för CrossFit. Viktväst, kettlebell, pullup-stång. Det är allt du behöver för de flesta WODs." Minimalistiskt, men sant.

r/homegym bekräftar bilden. Flera delar sina garagetränings-setups med viktväst som en av grundpelarna. Kombinationen pullup-stång, kettlebell och viktväst ger dig tillgång till hundratals WODs utan att behöva en CrossFit-box.

Specifikationer

Viktpåsar vs sandpåsar: vad är skillnaden?

Den här modellen använder kompakta viktpåsar istället för sandpåsar. Praktiskt innebär det:

Stabilitet: Viktpåsar är tätare packade och rör sig mindre i fickorna. Vid en burpee eller box jump märks skillnaden direkt. Sandpåsar "flyter" mer.

Viktjustering: Sandpåsar är mer finjusterbara (varje påse väger ca 1 kg). Viktpåsar är tyngre per enhet, så stegen är grövre.

Hållbarhet: Viktpåsar läcker inte. Sandpåsar kan (i sällsynta fall) börja läcka sand om tyget slits.

För CrossFit och dynamisk träning: viktpåsar vinner. För gradvis progression och statiska övningar: sandpåsar kan vara bättre. Det beror på vad du prioriterar.

Hur känns den att träna med?

Vi körde 20 kg-varianten med 10 kg last under fyra veckor med fokus på CrossFit-WODs.

Murph (med 9 kg): Bra. Vikten sitter stabilt genom hela passet. Pull-ups kände mest: armen måste jobba hårdare för att kompensera extra vikt. Push-ups var tuffa i slutet men västen satt kvar på plats. Löpmilerna i start och slut var de mest komfortabla momenten.

Burpees: Klart bättre än sandpåsemodellen. Vikten studsar inte vid landningen. Du kan fokusera på rörelsen istället för att justera västen mellan reps.

Box jumps: Funkar men var försiktig med höjden. 10 kg extra ändrar din hoppkapacitet märkbart. Börja med lägre låda.

Pull-ups och dips: Solid. Vikten hänger rakt ner och skapar ren vertikal belastning. Inga konstigheter.

Thrusters och wall balls: Bra men varmt. Västen täcker hela överkroppen, så du bygger värme snabbt. Ha ett handduk och vatten redo.

Murph: en guide

Om du inte vet vad Murph är: det är en CrossFit Hero WOD uppkallad efter Navy SEAL Michael Murphy. Formatet:

1. 1 mile run (1,6 km) 2. 100 pull-ups 3. 200 push-ups 4. 300 squats 5. 1 mile run

Rx (som förskrivet) inkluderar 20 lbs (ca 9 kg) viktväst. De flesta kör det i "partitions", alltså delar upp mitten i rundor: 20 rundor av 5 pull-ups, 10 push-ups, 15 squats.

Ditt första mål: klara hela passet. Tid spelar ingen roll i början. Sedan: under 60 minuter. Sedan: under 45. Reddit-konsensus säger att allt under 40 minuter med väst är riktigt starkt.

Priset i perspektiv

1 099 kr för 20 kg-varianten. Det är 100 kr billigare än den justerbara modellen, trots att konstruktionen är robustare. Prisskillnaden beror troligen på att viktpåsar är billigare att tillverka.

Jämfört med plate carriers från 5.11 eller Rogue (3 000-5 000 kr) är det ett fynd. Visst, en Rogue plate carrier är byggd som en tank. Men för de flesta räcker Gorilla Sports modellen gott.

Vem bör välja den här?

Köp Viktväst med Viktpåsar om du: - Kör CrossFit eller WODs hemma - Vill ha Murph-västen med bäst stabilitet per krona - Tränar dynamiskt med burpees, box jumps och explosiva rörelser - Vill ha robustare konstruktion som tål dagligt slitage

Skippa den om du: - Primärt vill promenera eller jogga (GS eller X-modellen är bättre) - Vill ha finjusterbar vikt i 1 kg-steg (sandpåsemodellen ger det) - Letar efter lägsta möjliga pris (X-modellen kostar 839 kr)

Vår slutsats

Gorilla Sports Viktväst med Viktpåsar är den stabilaste modellen i sortimentet. Viktpåsarna gör verklig skillnad vid dynamiska rörelser, och konstruktionen tål den typ av slitage som CrossFit innebär.

Den är inte den mest komfortabla västen för avslappnade promenader. Men det är inte heller poängen. Köper du den här västen är det för att du vill köra hårt, och den levererar.

1 099 kr för en solid CrossFit-viktväst är svårt att klaga på.