Testosteronbrist & mäns hälsa

Testosteronbrist drabbar fler män än du tror. Nivåerna sjunker naturligt efter 30, men ibland handlar det om mer än bara ålder. Övervikt, stress, dålig sömn och näringsbrist kan alla pressa ner testosteronet.

Symptomen är luriga. Trötthet, tappad sexlust och humörsvängningar kan bero på hundra saker. Därför går många med lågt testosteron utan att veta om det.

Här har vi samlat allt du behöver veta om testosteronbrist: hur du känner igen symptomen, testar dina nivåer och vad du faktiskt kan göra åt det.

Vanliga symptom på lågt testosteron

Kroppen skickar signaler när testosteronet är för lågt. De vanligaste tecknen:

• •Ihållande trötthet trots tillräcklig sömn
• •Minskad sexlust och erektionsproblem
• •Svårt att bygga eller behålla muskelmassa
• •Ökad kroppsfett, särskilt runt magen
• •Nedstämdhet, irritabilitet och koncentrationssvårigheter

Känner du igen dig? Läs vår fullständiga guide om symptom på testosteronbrist eller gör ett testosterontest för att få svar.

Testa dina nivåer

Ett blodprov är det säkraste sättet att kontrollera testosteronet. Det finns flera alternativ, från hemmatest i saliv till kompletta hormonpaneler via drop-in labb. Priserna varierar från 420 till 2 300 kr. Vi har jämfört de bästa alternativen i vår guide till testosterontest.

Behandlingsalternativ

Vid mild testosteronbrist kan livsstilsförändringar räcka. Styrketräning, bättre sömn och rätt kosttillskott gör stor skillnad. Läs mer om hur du höjer testosteron naturligt.

Vid konstaterad brist kan medicinsk behandling med testosterongel eller injektioner bli aktuellt. Vi går igenom allt i vår kompletta guide om testosteronbrist.