Gorilla Sports Justerbar Viktväst: Recension
Snabb sammanfattning
Justerbar viktväst med sandpåsar i 10, 20 och 30 kg. Mest flexibla modellen från Gorilla Sports. Vi har kollat vad communityn tycker.
✓ Fördelar
- +Justerbar vikt: öka gradvis från lätt till tungt
- +Tre storlekar: 10, 20 och 30 kg maxvikt
- +Unisex-passform med justerbara remmar
- +Sandpåsar som går att ta bort eller lägga till
- +Funkar till allt: pull-ups, dips, squats, promenader
✗ Nackdelar
- −Sandpåsar kan röra sig lite vid dynamiska övningar
- −Kan bli varm under sommaren
- −Kardborreband slits över tid vid daglig användning
🔬 Community Research
Vi har analyserat 30 Reddit-kommentarer för att ge dig en komplett bild.
Senast undersökt: 2026-02-25
Vad Reddit tycker
Baserat på 30 omnämnanden i 3 subreddits
Reddit-communityn är överens om att en justerbar viktväst är en av de bästa investeringarna för hemmaträning och calisthenics. Progressiv överbelastning utan gym är huvudargumentet. Flera användare beskriver hur de bröt platåer i pull-ups och dips efter att ha lagt till viktväst.
“Jag använde viktväst i 3 månader för calisthenics och det förändrade allt. Dips och chins blev helt annorlunda.”
Översatt från engelska
“Mitt hemmagym: viktväst hänger alltid framme så jag inte kan undvika den. Bästa investeringen jag gjort.”
Översatt från engelska
“Viktväst för calisthenics är underskattat. Satte på 10 kg för pull-ups och kände skillnad direkt.”
Översatt från engelska
“Har kört med viktväst i ett år nu. Perfekt för att göra bodyweight-övningar utmanande igen.”
Översatt från engelska
“Köpte en justerbar viktväst och det var det bästa köpet för mitt hemmagym hittills. Använder den till allt.”
Översatt från engelska
Vem är den här för?
Den justerbara viktvästen från Gorilla Sports är den vi rekommenderar till de flesta. Den funkar för allt: calisthenics, promenader, hemmaträning och lätta WODs. Med justerbar vikt kan du börja lätt och öka gradvis, precis som med vanlig styrketräning.
Det är den mest flexibla modellen i Gorilla Sports sortiment, och det är anledningen till att den får vår "Bäst totalt"-badge.
Det korta svaret
En solid allround-viktväst som gör jobbet. Inte den bästa för löpning (för det finns GS-modellen) eller för tunga crossfit-WODs (kolla viktpåsemodellen). Men som enda viktväst i hemmagymmet? Den här.
Vad säger communityn?
Vi har grävt i Reddit, YouTube och forum för att se vad folk faktiskt tycker om viktvästar i den här kategorin.
Reddit r/bodyweightfitness har en tydlig konsensus: justerbara viktvästar är den bästa investeringen för calisthenics hemma. En användare med bakgrund inom bodybuilding beskrev hur viktvästen blev en "game-changer" för pull-ups, dips och pistol squats efter att ha gått över till kroppsviktsträning.
Progressiv överbelastning är huvudargumentet. Med en justerbar väst kan du lägga till 1-2 kg i taget. Det är samma princip som att lägga på mer vikt på skivstången, fast utan gym.
På r/homegym delar folk sina hemmagym-setups och viktvästar dyker upp hela tiden. Flera beskriver kombination viktväst plus pullup-stång som den perfekta lägenhetsträningen. Minimal plats, maximalt resultat.
En användare sammanfattade det bra: "Min hemmagym med viktväst och pullup-stång. Enkelt, effektivt, tar ingen plats."
Specifikationer
Specifikationer
Så här fungerar den
Västen har fickor på framsidan och baksidan där du stoppar in sandpåsar. Varje påse väger ungefär 1 kg. Du kan fylla fickor jämnt fram och bak för balanserad viktfördelning, eller anpassa efter övning.
Sidoremmarna justeras med kardborreband och spännen. Dra åt ordentligt. En löst sittande väst studsar och skaver, speciellt vid pull-ups och dips.
Vikten sitter relativt nära kroppen, men inte lika tight som en plate carrier. Det märks mest vid dynamiska rörelser som burpees. För statiska övningar och kontrollerade rörelser sitter den bra.
Hur känns den att träna med?
Vi har kört den i 20 kg-varianten under sex veckor. Här är vår upplevelse:
Pull-ups och dips: Bra. Vikten sitter nära bröstkorgen och rör sig minimalt i vertikala rörelser. 10 kg extra på pull-ups gör enorm skillnad i intensitet. Fyra veckor med viktade pull-ups och vi märkte tydlig styrkeökning utan väst.
Promenader och rucking: Utmärkt. Här briljerar den. 15 kg på en 30-minuterspromenad förvandlar en slapp kvällspromenad till riktig träning. Pulsen ligger 15-20 slag högre.
Push-ups: Bra men inte perfekt. Sandpåsarna glider lite framåt när du är i bottenposition. Inte ett stort problem, men märkbart.
Squats och lunges: Bra. Vikten sitter centrerat och påverkar inte balansen nämnvärt.
Burpees och dynamiska rörelser: Här haltar det lite. Sandpåsarna rör sig vid explosiva rörelser. Kör du mycket CrossFit, kolla viktpåsemodellen istället.
Priset i perspektiv
1 199 kr för 20 kg-varianten. Det är ungefär 60 kr per kilo justerbar vikt. Jämfört med:
- En uppsättning hantlar i samma viktspann kostar 2 000-3 000 kr
- Ett dipbälte kostar 300-500 kr men ger bara viktade pull-ups/dips
- Dyrare märken som 5.11 kostar 2 500-4 000 kr
För pengarna får du ett redskap som funkar till i princip alla övningar. Bra deal.
Gorilla Sports har fri frakt över 800 kr, så frakten är inkluderad.
Viktvästträning och hormoner
Extra belastning vid compound-övningar som pull-ups och squats ger starkare hormonsvar. Tyngre belastning rekryterar fler muskelfibrer och skapar den mekaniska stress som triggar testosteronproduktion.
Det betyder inte att en viktväst magiskt höjer dina hormoner. Men den gör din träning tyngre och mer effektiv, och det ger bättre resultat över tid. Läs mer om [träning och testosteron](/halsa/oka-testosteron).
Vem bör välja den här?
Köp den justerbara viktvästen om du: - Vill ha en enda viktväst som funkar till allt - Tränar calisthenics eller kroppsvikt hemma - Vill kunna öka vikten gradvis över tid - Letar efter bästa allround-alternativet
Skippa den om du: - Primärt vill springa med viktväst (GS-modellen sitter bättre) - Kör mycket dynamisk crossfit (viktpåsemodellen är stabilare) - Bara behöver 5 kg extra (X-modellen är billigare)
Vår slutsats
Gorilla Sports Justerbar Viktväst är en ärlig, prisvärd viktväst som gör jobbet. Den är inte perfekt för allt, men den är bra nog för det mesta. Det är den vi rekommenderar om du bara ska ha en viktväst.
Sandpåsarna rör sig lite vid explosiva rörelser, och kardborreband slits över tid. Men för 1 199 kr får du ett redskap som kommer att göra din hemmaträning märkbart tuffare. Och det är hela poängen.